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▲快學著遵守5大極簡守則，尋回快樂的心。（圖／Pexels提供，下同）

編輯／J

長大後，明明收入增加、擁有的東西越來越多，但卻覺得越來越不快樂？旅日作家、設計師小野提出「5大極簡原則」，跟著做就能讓心靈獲得釋放，並擁有快樂自由的人生。

酷愛日式東方美學、推崇極簡主義的小野，在《生活越簡單，心靈越自由》一書中，提出真正有品味、有價值的生活，應該是要集中精力，把有價值的事情做到極致、做好，而非同時分神進行許多雜事。以下就從生活、工作、感情甚至是心靈層面，開始一切從簡吧！

▲別再跟泡芙 巧克力酥片風亂買東西了。

1.慾望

流行一直在變，當大家都在瘋迷哪款包、哪雙鞋時，最大重點，不該「盲從跟風」，堅持自己選擇的路或風格，並把這條路堅定走下去、走出屬於自己的樣子。

2.感情

不論是友情還是愛情，都要先知道「是不能強求的」，所以不需要強迫自己去社交。充實自己後，欣賞你的人自動就會靠過來。

▲家中雜物多，可是會影響心情。

3.物質

家裡是否隨著居住時間，開始推放起許多不曾使用的雜物？書中告誡大家不該迷戀、堆積東西，不要被這些物質困擾著，家裡跟心裡才會一直處於簡單卻舒適的狀態。

▲專注的工作，才能更有效率。

4.工作

明明都是上班，同事總是能準時打卡下班？學著一次只做一件事情，並專心去做這件事。能立刻解決的，就當下處理。不拖延也不抱怨的心態，會更有效率。

5.生活

心靈擁有的越多，才會快樂，所以不要浪費錢在花俏的事物上，多放心思在精神體驗與學習成長方面的事情上。不要害怕會錯過什麼、不擔心會失去什麼，簡單卻踏實的過生活，才是人生最美好的狀態。

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